As músicas mexem com as emoções e claro que podem dar um ânimo a mais para a corrida. Ela ajuda melhorar o rendimento, por exemplo, uma música animada e agitada, faz o atleta se esforçar mais. Ela possui um ritmo, uma batida, que faz com que a pessoamantenha o ritmo, não perceba o esforço que esta fazendo, não se canse tanto, aumente a resistência muscular e tenha mais prazer.
Já que para correr escutando música é muito comum o uso de fones de ouvido, aproveite esta super dica e quando vier ao iPark, se for praticar uma corridinha ou caminhada, uma boa música irá cair super bem!
Encontramos essas informações no site Atletx.
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